靜安的日常／多元體驗、主動學習、活力現抗肌少
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【靜安的日常】我們致力於打造一個溫馨、專業且活力充沛的長者照護環境，不僅提供日常生活協助與關懷，更積極推動多元健康促進活動。上週六（6月7日），長照智慧健康促進協會在靜安健康日照生活館特別舉辦了一場以「對抗肌少症、大家一起來」為主題的銀髮族健康講座與體驗活動，吸引多位長者參與，現場氣氛熱絡、反應熱烈。
活動邀請了專業物理治療師團隊進行肌少症知識講解，讓長者們了解隨年齡增長肌肉流失的風險與影響，並透過簡單易學的肌力檢測與運動實作，協助大家評估自身狀況並學習正確的強化訓練方式。長者們在專業人員的帶領下進行了彈力帶訓練、平衡步行練習以及下肢肌力操等活動，不僅提升了健康意識，也鼓舞了大家持續活動的動力。
靜安日照館平日除提供溫馨的照護空間與三餐營養飲食外，也設有定期的健康檢查、復能運動課程、認知促進活動與藝術手作時間，讓長者的每一天都充滿關懷與活力。工作人員每日用心陪伴與觀察，確保每位長者都能在身心靈上獲得全面的照顧與支持。
長照智慧健康促進協會理事長孫維欣表示：「我們深知肌少症對長者健康的影響，因此希望透過教育與實作，幫助長輩建立自我照護的能力。我們也將持續規劃更多健康促進活動，讓長者在人生下半場活得更有尊嚴與自主。」
未來，靜安健康生活日照館將持續以專業照護結合健康促進活動，陪伴長者安穩健康地邁向每一個明天。
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